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PMSカルテを作っています。
皆さんのPMSの症状を教えてください。
皆さんの投稿内容が、PMSを知らない方、もしかして私はPMS? と思い始めた方への、参考になればと思います。

以前のPMSカルテと質問内容が少し変わっていますので、
宜しければまた記入してみてください。
よろしくお願い致します。

無題

ゆぅ

年代: 20代居住地: 東北血液型: B型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: イライラ一番辛い身体的PMSの症状は？: 過食

PMS歴はどれくらいですか？: よくわかりません。

1日の食事の回数は？: きっちり３回

便通は何日に1回？: １回

平均睡眠時間は？: ７時間程

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 家庭からでたい

PMSの理解者は周りにいますか？: いません

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: よくわかりません

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: つめたくあしらわれると苦しくなる

生理前だけでなくつねに
こどもにイライラ。
言葉の虐待です。
そして、生理前が一番酷いです。

Date: 2008/07/02/21:19:43 No.119
IP: 219.160.33.175

無題

kero

年代: 30代居住地: 関東血液型: A型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: イライラ一番辛い身体的PMSの症状は？: 倦怠感

PMS歴はどれくらいですか？: 半年ほど

1日の食事の回数は？: 3回

便通は何日に1回？: １～3回

平均睡眠時間は？: 8時間ほど布団にはいるが何度も起きる

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 誰もいないところで静かにボーっとしたい

PMSの理解者は周りにいますか？: 母

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: 被害者が出ないよう部屋にこもる

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: どうしちゃったの？何でそんなに怒るの？（こっちが知りたい！！）　子供の泣き声　

排卵が始まって生理が来る間は、とにかくイライラが酷く、自分でもスイッチが判らないほど瞬間的に些細なことにイラッときて、子供やだんなに怒りまくってしまう。その一方それを見つめている自分がおり、自己嫌悪し気が狂いそう。

Date: 2008/06/30/16:21:54 No.118
IP: 124.209.119.248

しんどいです・・

めぐこ

年代: 20代居住地: 関東血液型: O型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: 無気力一番辛い身体的PMSの症状は？: 頭痛

PMS歴はどれくらいですか？: 半年

1日の食事の回数は？: ３回

便通は何日に1回？: ３回

平均睡眠時間は？: ５時間

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 育児家事から解放されたい

PMSの理解者は周りにいますか？: 夫（話だけは聞いてくれる）

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: まだ見つけられない

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: 「ご飯まだ？」など家事を促す言葉、子供の泣き声

貧血がひどく、頭が上げられないこともあります。不眠になり、日中、子どもの相手をするのがつらいです。

Date: 2008/06/28/21:53:53 No.117
IP: 122.26.178.196

無題

ゆいゆい

年代: 20代居住地: 近畿血液型: AB型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: 無気力一番辛い身体的PMSの症状は？: 吐き気

PMS歴はどれくらいですか？: １年

1日の食事の回数は？: ３回

便通は何日に1回？: １回

平均睡眠時間は？: ７時間

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: ぼーっとしたい

PMSの理解者は周りにいますか？: いない

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: 自分に言い聞かせる

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: 生理前だからいらいらしてんの？

排卵日直前から始まり、生理が始まるまで続く。心安らぐのは、ほぼ生理の間だけ。産後ひどくなった。

Date: 2008/06/28/00:06:45 No.116
IP: 121.112.91.226

りえぽんです。

りえぽん

年代: 20代居住地: 関東血液型: O型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: シャワーのみ一番辛い精神的PMSの症状は？: イライラ一番辛い身体的PMSの症状は？: 疲労感

PMS歴はどれくらいですか？: 半年くらい。

1日の食事の回数は？: 3回

便通は何日に1回？: 0から1回

平均睡眠時間は？: 6時間

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 子供に黙っていてほしい。

PMSの理解者は周りにいますか？: どうでしょう。

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: これから考えていきたい。

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: すぐ怒りすぎ。子供にキレるな。

イライラ。上の子に対する苛立ち。

Date: 2008/06/27/16:07:17 No.115
IP: 125.0.128.50

無題

めるみ

年代: 30代居住地: 関東血液型: A型未既婚: 未婚出産経験: なし入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: 鬱々一番辛い身体的PMSの症状は？: 倦怠感

PMS歴はどれくらいですか？: 気づいてから５年

1日の食事の回数は？: ３回

便通は何日に1回？: １回か０回

平均睡眠時間は？: ６時間

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 一人になりたい

PMSの理解者は周りにいますか？: 一応いる

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: お笑い番組を観る

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: 自分を否定すること

肉体的症状より精神的症状がとても辛い。
自分に明るい未来があると思えない、絶望感、悲しみ、焦り、それに伴って吐き気、食欲不振。他人と会うのが嫌になる。それが長い時で、生理１０日前から生理ほぼ終了まで続き、月の半分が辛い。性格的なものもあるんだろうけど、自分は鬱病じゃないかと思う。

Date: 2008/06/25/19:39:47 No.114
IP: 60.254.197.28

初めまして。。。

hayuki

年代: 30代居住地: 九州血液型: B型未既婚: 未婚出産経験: あり入浴: 毎日浴槽にも入る一番辛い精神的PMSの症状は？: 孤独感一番辛い身体的PMSの症状は？: 眠気

PMS歴はどれくらいですか？: 婦人科の先生に言われ、自覚してからは1年くらいだと思います。

1日の食事の回数は？: 3回。

便通は何日に1回？: 2.3日に1回くらい。

平均睡眠時間は？: 5時間くらい。

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 誰とも話したくない。関わりたくない。

PMSの理解者は周りにいますか？: いません。

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: アロマ。好きな写真を観る（空とか、緑の多い風景）。海で波の音を聞く

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: 「そんなんあるわけないやぁ～ん」って笑われて落ち込みました。

私の場合は、生理前になると着替えが必要なほどの寝汗をかきます。あと、頭痛、胃痛、吐き気、眠気。
そして涙が溢れるくらい悲しくなります。
その悲しくなる気持ちがコントロールできなくて、仕事中だろうが泣いてしまいます。
誰も私をわかってくれない。
私の存在する意味がわからない。
私がいなくなったほうがみんな喜ぶんじゃないか。
とにかく自分がダメな気がするんです。

Date: 2008/06/23/23:54:20 No.113
IP: 219.116.23.7

無題

このは

年代: 30代居住地: 北海道血液型: A型未既婚: 既婚出産経験: あり入浴: シャワーのみ一番辛い精神的PMSの症状は？: イライラ一番辛い身体的PMSの症状は？: 過食

PMS歴はどれくらいですか？: PMS?と気づいたのはここ３年ほど。たぶんその前からだと思う。

1日の食事の回数は？: ３回。週３くらいでおやつあり。

便通は何日に1回？: １回以上。出るときは３回とか。

平均睡眠時間は？: ６～７時間。週末は夜更かし。

PMSで辛い時、どういう環境で過ごしたいか？: 一人にしてほしい。

PMSの理解者は周りにいますか？: 言えば理解してくれると思う。来月からはカミングアウトするつもり。

あなたのPMSの対処法は？（薬以外で）: 一人の時間を持つこと

PMSで辛い時、言われたくない言葉、態度は？: 子供のベソベソ泣き。だんなのだらしなさ。

イライラ。それに尽きる。
普段は流せる子供の態度もすべて目につき癇に障る。
そして怒って泣かせる→またイライラ。
悪循環。

Date: 2008/06/14/23:02:01 No.112
IP: 61.202.20.217

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